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Se dépasser

De quelle manière ?

 

La santé est un état de bien-être complet,
 physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.

Les services du coaching sont fixés sur 3 piliers :

LA PRATIQUE SPORTIVE
Le sport, c'est excellent pour la santé à tout niveau ! 
L'activité physique et sportive régulière est un déterminant majeur de l'état de santé à tous les âges de la vie.
Même d'intensité modérée, elle diminue la mortalité et augmente la qualité de vie.
Le plus important est d’avoir du plaisir lorsque vous l’exercez.

DES CONSEILS EN ALIMENTATION
Couplée avec une bonne hygiène alimentaire cela permet de se prémunir de la plupart des risques médicaux de la vie moderne (hypertension, fatigue chronique, problèmes cardiovasculaires, digestion, insomnies, ostéoporose…).

UNE GESTION DU STRESS
 ET DE LA MOTIVATION
L’activité physique est le moteur essentiel de la santé physique, physiologique et mentale…
Il est un bâtisseur de bien-être
aussi bien au niveau personnel que professionnel.
Au programme : meilleure qualité de vie, anti-dépresseur naturel, performances intellectuelles facilitées, retour de la motivation…
Je vous attends !

Pourquoi ?

Pour se dépasser, se remettre en forme où partager un moment d’effort entre amis !

A propos

Comment ?

A l’aide de plusieurs méthodes associées, venez à bout de vos limites.

En savoir plus

Ou ?

Chez vous, en extérieur, ou dans une salle équipée, pourvu que vous soyez à votre aise.

Contact

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